저 자 : 린다 민틀  전의우 옮김

가 격 : 15,000원 

출판사: 규장

저 서 : 걱정 없는 삶

책소개

바쁜 삶을 살다보면 걱정이란 피할 수 없는 법이라 생각 하게 된다. 걱정이란 내가 내 삶의 주인이 되어서 삶의 환경과 다른 사람을 통제하려는 것이다. 우리는 환경과 다른 사람을 통제할 수 없고 다만 그들을 대하는 자신의 반응만을 바꿀 수 있을 뿐이다. 저자는 풍부한 임상 경험을 바탕으로 건강, 직업, 돈, 인간관계에 관한 실제적인 걱정 해결방안을 알려주며 각 장 말미에 ‘걱정 버리기 처방전’ 코너를 마련하여 실천 방법을 제시하고 있다